エクササイズ– tag –

【】 昨日のワークアウトのせいか、体が気持ちいい！ 昨日から始めた室内ワークアウト。 その話はこちら：ウォーキングがわりに、室内エクササイズやってみた！ 昨日の...

【】 寒い… 強風… そして雨か雪か… 去年、新潟にＩターンしてきて、課題は冬のウォーキングをどうするのか、でした。 寒くても、風がなければ、暖かくしていけばいいだ...