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ウォーキング
10年続いたウォーキング1日10,000歩 そのコツは?
【】 発見を楽しむこと 2011年会社から支給されたオムロンの歩数計がきっかけで、毎日歩くようになったことはお話しました。 最初は日々の目標8,000歩から始め、その後1...
2021年6月7日
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